寝る前のスプーン1杯の蜂蜜を食べるとダイエットや睡眠に効果や質向上？ 蜂蜜を寝る前に食べて脂肪燃焼促進 蜂蜜は、寝ている間に分泌される成長ホルモンの働きをサポートし、脂肪燃焼を促進する効果があるとされています。成長ホルモンは体内の代謝を活発にする役割を持ち、特に夜間の脂肪燃焼を助けます。蜂… もっと見る 共有:Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして Pinterest で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして印刷 (新しいウィンドウで開きます)クリックして友達にメールでリンクを送信 (新しいウィンドウで開きます)