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寝る前のはちみつで痩せる､睡眠の質向上、肥満解消になるか？ 寝る前の【スプーン1杯のはちみつ】で睡眠の質を改善してもらいたい。という記事が投稿された。 睡眠時間が短いほど食事が増して食べすぎてしまう。ということがよく言わ…